9.0 km | 02:08:39 | 14:20/km日期: 2020-02-08 14:30 - 總爬升: 482 m - 平均心率: 128 - 卡路里: 1030 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 17°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 13'13" / 12'20" / 09'55" / 10'37" / 23'22" / 27'06" / 11'50" / 09'05" / 11'31" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 13'13" (+04'09") | 1000 / 1000 |
2 | | 12'20" (+03'16") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'54" (+00'50") | 1000 / 3000 |
4 | | 10'37" (+01'33") | 1000 / 4000 |
5 | | 23'21" (+14'17") | 1000 / 5000 |
6 | | 27'05" (+18'01") | 1000 / 6000 |
7 | | 11'50" (+02'46") | 1000 / 7000 |
8 | | 09'04" | 1000 / 8000 |
9 | | 11'30" (+02'26") | 971 / 8971 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 201.09 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 13'13" | 00:13'13" |
2 | 12'20" | 00:25'33" |
3 | 09'55" | 00:35'28" |
4 | 10'37" | 00:46'05" |
5 | 23'22" | 01:09'27" |
6 | 27'06" | 01:36'33" |
7 | 11'50" | 01:48'23" |
8 | 09'05" | 01:57'28" |
9.0 | 11'30" | 02:08'39" |