11.0 km | 06:12:33 | 33:52/km日期: 2020-02-08 10:30 - 總爬升: 835 m - 平均心率: 94 - 卡路里: 1338 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 20°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 33'32" / 42'38" / 32'40" / 40'54" / 53'48" / 32'22" / 32'33" / 31'44" / 28'35" / 23'33" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 33'31" (+09'58") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 42'38" (+19'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 32'40" (+09'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 40'53" (+17'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 51'44" (+28'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 32'21" (+08'48") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 32'33" (+09'00") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 31'43" (+08'10") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 28'35" (+05'02") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 23'33" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 22'16" | 1000 / 11000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 483.22 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 33'32" | 00:33'32" |
| 2 | 42'38" | 01:16'10" |
| 3 | 32'40" | 01:48'50" |
| 4 | 40'54" | 02:29'44" |
| 5 | 53'48" | 03:23'32" |
| 6 | 32'22" | 03:55'54" |
| 7 | 32'33" | 04:28'27" |
| 8 | 31'44" | 05:00'11" |
| 9 | 28'35" | 05:28'46" |
| 10 | 23'33" | 05:52'19" |
| 11.0 | 22'16" | 06:14'36" |
展開計圈分析
留言 
