5.1 km | 00:24:39 | 04:50/km日期: 2020-02-08 15:01 - 平均心率: 151 - 卡路里: 354 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 17°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 04'29" / 05'15" / 04'33" / 05'27" / 04'24" / 05'54" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'29" (+00'20") | 411 / 411 |
2 | | 04'22" (+00'13") | 418 / 830 |
3 | | 04'19" (+00'10") | 411 / 1241 |
4 | | 04'20" (+00'11") | 415 / 1656 |
5 | | 06'21" (+02'12") | 471 / 2128 |
6 | | 04'33" (+00'24") | 409 / 2538 |
7 | | 04'31" (+00'22") | 409 / 2947 |
8 | | 04'22" (+00'13") | 407 / 3355 |
9 | | 17'53" (+13'44") | 73 / 3428 |
10 | | 04'28" (+00'19") | 410 / 3838 |
11 | | 04'34" (+00'25") | 404 / 4243 |
12 | | 04'29" (+00'20") | 408 / 4651 |
13 | | 04'09" | 413 / 5065 |
14 | | 11'59" (+07'50") | 28 / 5093 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 168.92 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'29" | 00:04'29" |
2 | 05'15" | 00:09'44" |
3 | 04'33" | 00:14'17" |
4 | 05'27" | 00:19'44" |
5 | 04'24" | 00:24'08" |
5.1 | 05'51" | 00:24'41" |