7.4 km | 00:36:39 | 04:57/km日期: 2020-02-07 18:53 - 總爬升: 389 m - 平均心率: 144 - 卡路里: 239 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 17°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 04'37" / 04'42" / 05'43" / 04'55" / 05'11" / 05'12" / 04'37" / 04'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'36" (+00'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'42" (+00'40") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'21" (+00'19") | 187 / 2187 |
| 4 | | 07'34" (+03'32") | 409 / 2597 |
| 5 | | 04'43" (+00'41") | 1000 / 3597 |
| 6 | | 04'33" (+00'31") | 1000 / 4597 |
| 7 | | 05'02" (+01'00") | 182 / 4780 |
| 8 | | 07'14" (+03'12") | 425 / 5205 |
| 9 | | 04'41" (+00'39") | 1000 / 6205 |
| 10 | | 04'41" (+00'39") | 1000 / 7205 |
| 11 | | 04'02" | 174 / 7380 |
| 12 | | 05'58" (+01'56") | 10 / 7390 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 136~165 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 165~186 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 186~193 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 193~204 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 204~210 | 97.5~100% |
| 最大心率為210 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
359.61 km 
Adidas adios3 累積 :
584.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'37" | 00:04'37" |
| 2 | 04'42" | 00:09'19" |
| 3 | 05'43" | 00:15'02" |
| 4 | 04'55" | 00:19'57" |
| 5 | 05'11" | 00:25'08" |
| 6 | 05'12" | 00:30'20" |
| 7 | 04'37" | 00:34'57" |
| 7.4 | 04'23" | 00:36'40" |
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