6.0 km | 00:43:09 | 07:10/km日期: 2020-02-07 16:51 - 平均心率: 159 - 卡路里: 460 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 19°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 07'06" / 06'47" / 07'00" / 07'06" / 07'36" / 07'31" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'05" (+00'18") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'47" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'59" (+00'12") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'05" (+00'18") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'36" (+00'49") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'30" (+00'43") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'36" | 12 / 6012 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 57.63 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'06" | 00:07'06" |
2 | 06'47" | 00:13'53" |
3 | 07'00" | 00:20'53" |
4 | 07'06" | 00:27'59" |
5 | 07'36" | 00:35'35" |
6 | 07'31" | 00:43'06" |
6.0 | 05'27" | 00:43'10" |