4.2 km | 00:26:35 | 06:19/km日期: 2020-02-06 19:46 - 平均心率: 147 - 卡路里: 184 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 20°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 06'14" / 05'51" / 10'57" / 06'50" / 12'05" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'14" (+01'49") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'50" (+01'25") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'53" (+02'28") | 273 / 2273 |
4 | | 00'00" | 0 / 2273 |
5 | | 05'33" (+01'08") | 895 / 3168 |
6 | | 02:03'28" (+59'03") | 11 / 3179 |
7 | | 04'25" | 802 / 3982 |
8 | | 11'53" (+07'28") | 226 / 4208 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 235.96 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'14" | 00:06'14" |
2 | 05'51" | 00:12'05" |
3 | 10'57" | 00:23'02" |
4 | 06'50" | 00:29'52" |
4.2 | 12'02" | 00:32'23" |