黃炯綸 2020/02/06 訓練日誌 | Marathon's World

黃炯綸
ID 404348

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6.2 km | 00:35:18 | 05:41/km

日期: 2020-02-06 16:59 - 卡路里: 436 Cal - 平均步頻: 88 - 溫度: 22°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(16)

Pace: 05'55" / 05'36" / 05'38" / 05'28" / 05'41" / 05'36" / 05'42" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'49"

(05'49")

05'49" (+00'17")

999 / 999

2

05'42"

(11'31")

05'38" (+00'06")

1008 / 2008

3

05'32"

(17'03")

05'35" (+00'03")

989 / 2998

4

05'34"

(22'37")

05'32"

1005 / 4003

5

05'46"

(28'23")

05'41" (+00'09")

1013 / 5017

展開計圈分析

2月累積里程 : 116.34 km

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林志明, ricky tseng 和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'55"	00:05'55"
2	05'36"	00:11'31"
3	05'38"	00:17'09"
4	05'28"	00:22'37"
5	05'41"	00:28'18"
6	05'36"	00:33'54"
6.2	05'29"	00:35'06"

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