8.0 km | 00:46:37 | 05:48/km日期: 2020-02-05 08:04 - 平均心率: 170 - 卡路里: 411 Cal - 總步數: 8114 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 15°C - 濕度: 97%
Pace: 06'10" / 06'03" / 05'48" / 05'40" / 05'38" / 05'37" / 05'41" / 05'34" / 14'56" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'10" (+00'34") | 1000 / 1000 | 169 / 95 |
2 | | 06'03" (+00'27") | 1002 / 2003 | 173 / 95 |
3 | | 05'49" (+00'13") | 1001 / 3005 | 173 / 98 |
4 | | 05'42" (+00'06") | 1000 / 4006 | 174 / 100 |
5 | | 05'39" (+00'03") | 1002 / 5008 | 174 / 101 |
6 | | 05'39" (+00'03") | 1000 / 6009 | 175 / 100 |
7 | | 05'43" (+00'07") | 1002 / 7011 | 175 / 99 |
8 | | 05'36" | 1001 / 8013 | 176 / 101 |
9 | | 06'46" (+01'10") | 17 / 8030 | 171 / 86 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
270.61 km 母子鱷魚 二代粉 累積 :
790.5 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'10" | 00:06'10" |
2 | 06'03" | 00:12'13" |
3 | 05'48" | 00:18'01" |
4 | 05'40" | 00:23'41" |
5 | 05'38" | 00:29'19" |
6 | 05'37" | 00:34'56" |
7 | 05'41" | 00:40'37" |
8 | 05'34" | 00:46'11" |
8.0 | 14'12" | 00:46'37" |