6.7 km | 00:37:42 | 05:39/km日期: 2020-02-04 16:49 - 地點: 楊梅戶政 - 天氣: 陰 - 平均心率: 141 - 卡路里: 451 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 16°C - 濕度: 92%
Pace: 06'31" / 06'30" / 06'00" / 04'59" / 05'02" / 05'13" / 05'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'31" (+01'32") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'29" (+01'30") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'00" (+01'01") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'59" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'01" (+00'02") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'12" (+00'13") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'10" (+00'11") | 669 / 6669 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
155.23 km Nike AA7070-004 韓國購買 累積 :
503.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'31" | 00:06'31" |
2 | 06'30" | 00:13'01" |
3 | 06'00" | 00:19'01" |
4 | 04'59" | 00:24'00" |
5 | 05'02" | 00:29'02" |
6 | 05'13" | 00:34'15" |
6.7 | 05'10" | 00:37'43" |