6.0 km | 00:46:57 | 07:48/km日期: 2020-02-03 17:20 - 平均心率: 126 - 卡路里: 281 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 20°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 08'04" / 08'04" / 07'39" / 07'36" / 07'43" / 07'39" / 12'02" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'03" (+00'28") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'03" (+00'28") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'39" (+00'04") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'35" | 1000 / 4000 |
5 | | 07'43" (+00'08") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'38" (+00'03") | 1000 / 6000 |
7 | | 11'30" (+03'55") | 18 / 6018 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 123.25 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'04" | 00:08'04" |
2 | 08'04" | 00:16'08" |
3 | 07'39" | 00:23'47" |
4 | 07'36" | 00:31'23" |
5 | 07'43" | 00:39'06" |
6 | 07'39" | 00:46'45" |
6.0 | 11'43" | 00:46'58" |