7.0 km | 00:37:18 | 05:19/km日期: 2020-01-28 06:41 - 平均心率: 157 - 卡路里: 309 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 13°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 08'48" / 05'08" / 05'02" / 05'01" / 05'05" / 04'47" / 10'31" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'03" (+01'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'08" (+00'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'01" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'01" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'04" (+00'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'47" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'09" (+01'22") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'06" (+00'19") | 7 / 7007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 211.40 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'48" | 00:08'48" |
| 2 | 05'08" | 00:13'56" |
| 3 | 05'02" | 00:18'58" |
| 4 | 05'01" | 00:23'59" |
| 5 | 05'05" | 00:29'04" |
| 6 | 04'47" | 00:33'51" |
| 7 | 10'31" | 00:44'22" |
| 7.0 | 04'41" | 00:44'24" |
展開計圈分析
留言 
