RogerWei 2020/01/30 訓練日誌 | Marathon's World

RogerWei 桃園
ID 3075

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6.0 km | 00:44:15 | 07:21/km

日期: 2020-01-30 17:32 - 卡路里: 470 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 13°C - 濕度: 47%

Pace: 06'46" / 06'51" / 07'10" / 07'27" / 07'47" / 08'01" / 12'02" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'46"

(06'46")

06'46"

1000 / 1000

2

06'50"

(13'36")

06'50" (+00'04")

1000 / 2000

3

07'10"

(20'47")

07'10" (+00'24")

1000 / 3000

4

07'26"

(28'13")

07'26" (+00'40")

1000 / 4000

5

07'47"

(36'01")

07'47" (+01'01")

1000 / 5000

展開計圈分析

1月累積里程 : 195.93 km

Saucony Guide 9 第2雙累積 : 4886.3 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

ricky tseng 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'46"	00:06'46"
2	06'51"	00:13'37"
3	07'10"	00:20'47"
4	07'27"	00:28'14"
5	07'47"	00:36'01"
6	08'01"	00:44'02"
6.0	11'32"	00:44'15"

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