14.2 km | 01:53:07 | 07:58/km日期: 2020-02-02 06:32 - 總爬升: 402 m - 平均心率: 124 - 卡路里: 766 Cal - 總步數: 19660 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 72 cm - 溫度: 11°C - 濕度: 80%
Pace: 07'50" / 07'28" / 06'52" / 08'09" / 07'36" / 07'13" / 10'00" / 08'40" / 07'31" / 08'26" / 09'33" / 07'08" / 07'08" / 07'20" / 11'18" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'47" (+00'58") | 1006 / 1006 | 176 / 72 |
2 | | 07'26" (+00'37") | 1002 / 2009 | 179 / 74 |
3 | | 06'49" | 1004 / 3014 | 177 / 82 |
4 | | 08'17" (+01'28") | 1010 / 4024 | 177 / 67 |
5 | | 07'33" (+00'44") | 1002 / 5027 | 175 / 75 |
6 | | 07'08" (+00'19") | 1003 / 6030 | 176 / 79 |
7 | | 09'58" (+03'09") | 1007 / 7038 | 159 / 62 |
8 | | 08'35" (+01'46") | 1002 / 8041 | 150 / 77 |
9 | | 07'37" (+00'48") | 1004 / 9046 | 177 / 73 |
10 | | 08'32" (+01'43") | 1005 / 10051 | 172 / 67 |
11 | | 09'27" (+02'38") | 1004 / 11055 | 185 / 57 |
12 | | 07'03" (+00'14") | 1003 / 12059 | 176 / 80 |
13 | | 07'10" (+00'21") | 1005 / 13064 | 174 / 79 |
14 | | 07'15" (+00'26") | 1010 / 14075 | 178 / 77 |
15 | | 08'55" (+02'06") | 196 / 14271 | 187 / 59 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 80.85 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'50" | 00:07'50" |
2 | 07'28" | 00:15'18" |
3 | 06'52" | 00:22'10" |
4 | 08'09" | 00:30'19" |
5 | 07'36" | 00:37'55" |
6 | 07'13" | 00:45'08" |
7 | 10'00" | 00:55'08" |
8 | 08'40" | 01:03'48" |
9 | 07'31" | 01:11'19" |
10 | 08'26" | 01:19'45" |
11 | 09'33" | 01:29'18" |
12 | 07'08" | 01:36'26" |
13 | 07'08" | 01:43'34" |
14 | 07'20" | 01:50'54" |
14.2 | 11'18" | 01:53'07" |