Erevus 2014/08/24 訓練日誌 | Marathon's World

Erevus 台南
ID 150412

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8.7 km | 00:47:44 | 05:29/km

日期: 2014-08-24 18:01 - 地點: 成大自強校區 - 天氣: 熱 - 卡路里: 492 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 77%

Pace: 05'44" / 05'32" / 05'24" / 05'28" / 05'28" / 05'28" / 05'20" / 05'24" / 05'45" /

速度放慢點，跑久一點

8月累積里程 : 60.94 km

Merrell Bare Access 3 累積 : 731.9 km

GPX 上傳 | 10 years ago

台南德哥, 盧于和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'44"	00:05'44"
2	05'32"	00:11'16"
3	05'24"	00:16'40"
4	05'28"	00:22'08"
5	05'28"	00:27'36"
6	05'28"	00:33'04"
7	05'20"	00:38'24"
8	05'24"	00:43'48"
8.7	05'45"	00:47'44"

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朋友動態

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