2.4 km | 00:15:49 | 06:39/km日期: 2020-02-02 06:44 - 平均心率: 129 - 卡路里: 151 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 14°C - 濕度: 75%
Pace: 06'43" / 06'32" / 06'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'43" (+00'13") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'30" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'51" (+00'21") | 377 / 2377 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
39.75 km MIZUNO WAVE RIDER 22 累積 :
919.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'43" | 00:06'43" |
2 | 06'32" | 00:13'15" |
2.4 | 06'52" | 00:15'51" |