5.2 km | 00:35:45 | 06:52/km日期: 2020-02-01 14:52 - 平均心率: 140 - 卡路里: 332 Cal - 總步數: 6224 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 42%
Pace: 06'50" / 06'41" / 06'53" / 06'49" / 07'03" / 07'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'48" (+00'07") | 1007 / 1007 | 172 / 85 |
2 | | 06'41" | 1007 / 2015 | 174 / 85 |
3 | | 06'47" (+00'06") | 1004 / 3019 | 175 / 83 |
4 | | 06'47" (+00'06") | 1003 / 4022 | 175 / 83 |
5 | | 07'02" (+00'21") | 1009 / 5032 | 172 / 82 |
6 | | 07'05" (+00'24") | 197 / 5230 | 170 / 83 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
166.36 km 亞瑟士 GT 2000 6 累積 :
1059.3 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'50" | 00:06'50" |
2 | 06'41" | 00:13'31" |
3 | 06'53" | 00:20'24" |
4 | 06'49" | 00:27'13" |
5 | 07'03" | 00:34'16" |
5.2 | 07'30" | 00:35'45" |