6.1 km | 00:32:55 | 05:21/km日期: 2020-01-31 20:18 - 平均心率: 148 - 卡路里: 298 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 12°C - 濕度: 61%
Pace: 05'35" / 05'27" / 05'21" / 08'11" / 05'20" / 05'16" / 05'04" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'35" (+00'24") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'27" (+00'16") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'20" (+00'09") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'11" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'19" (+00'08") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'16" (+00'05") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'03" | 148 / 6148 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
最大心率為197 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 180.66 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'35" | 00:05'35" |
2 | 05'27" | 00:11'02" |
3 | 05'21" | 00:16'23" |
4 | 08'11" | 00:24'34" |
5 | 05'20" | 00:29'54" |
6 | 05'16" | 00:35'10" |
6.1 | 05'02" | 00:35'55" |