7.3 km | 00:47:37 | 06:29/km日期: 2020-01-31 07:52 - 總爬升: 135 m - 平均心率: 184 - 卡路里: 591 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 5°C - 濕度: 99%
Pace: 00'18" / 06'13" / 07'22" / 06'11" / 06'04" / 06'04" / 05'32" / 05'47" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 451.41 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 00'18" | 00:00'18" |
| 2 | 06'13" | 00:06'31" |
| 3 | 07'22" | 00:13'53" |
| 4 | 06'11" | 00:20'04" |
| 5 | 06'04" | 00:26'08" |
| 6 | 06'04" | 00:32'12" |
| 7 | 05'32" | 00:37'44" |
| 7.3 | 05'46" | 00:39'38" |
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