10.1 km | 01:11:29 | 07:03/km日期: 2020-01-31 16:27 - 總爬升: 254 m - 平均心率: 174 - 卡路里: 601 Cal - 總步數: 8220 - 平均步頻: 114 - 平均步幅: 123 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 44%
Pace: 08'00" / 09'05" / 08'10" / 08'23" / 06'21" / 06'26" / 06'28" / 05'58" / 05'32" / 05'42" / 11'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'01" (+02'30") | 1000 / 1000 | 96 / 128 |
| 2 | | 09'05" (+03'34") | 1002 / 2002 | 173 / 63 |
| 3 | | 08'31" (+03'00") | 1001 / 3004 | 102 / 114 |
| 4 | | 08'12" (+02'41") | 1001 / 4006 | 153 / 79 |
| 5 | | 06'22" (+00'51") | 1001 / 5008 | 83 / 188 |
| 6 | | 06'25" (+00'54") | 1002 / 6010 | 136 / 114 |
| 7 | | 06'30" (+00'59") | 1001 / 7011 | 73 / 208 |
| 8 | | 06'00" (+00'29") | 1000 / 8011 | 96 / 173 |
| 9 | | 05'31" | 1000 / 9012 | 117 / 153 |
| 10 | | 05'52" (+00'21") | 1002 / 10014 | 79 / 213 |
| 11 | | 07'40" (+02'09") | 106 / 10121 | 166 / 78 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 178.79 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'00" | 00:08'00" |
| 2 | 09'05" | 00:17'05" |
| 3 | 08'10" | 00:25'15" |
| 4 | 08'23" | 00:33'38" |
| 5 | 06'21" | 00:39'59" |
| 6 | 06'26" | 00:46'25" |
| 7 | 06'28" | 00:52'53" |
| 8 | 05'58" | 00:58'51" |
| 9 | 05'32" | 01:04'23" |
| 10 | 05'42" | 01:10'05" |
| 10.1 | 11'30" | 01:11'29" |
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