3.0 km | 00:30:55 | 10:16/km日期: 2018-10-05 19:16 - 平均心率: 112 - 卡路里: 235 Cal - 平均步頻: 138 - 溫度: 26°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 08'07" / 10'01" / 12'09" / 14'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'39" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'00" (+01'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'09" (+03'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'54" (+03'15") | 7 / 3007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 45.55 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'07" | 00:08'07" |
| 2 | 10'01" | 00:18'08" |
| 3 | 12'09" | 00:30'17" |
| 3.0 | 12'47" | 00:30'23" |
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