7.0 km | 00:48:24 | 06:55/km日期: 2020-01-29 07:54 - 總爬升: 114 m - 平均心率: 158 - 卡路里: 475 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 12°C - 濕度: 85%
Pace: 06'55" / 06'46" / 07'01" / 06'36" / 06'35" / 07'07" / 07'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'55" (+00'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'45" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'01" (+00'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'36" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'34" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'05" (+00'31") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'26" (+00'52") | 996 / 6996 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 71.35 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'55" | 00:06'55" |
| 2 | 06'46" | 00:13'41" |
| 3 | 07'01" | 00:20'42" |
| 4 | 06'36" | 00:27'18" |
| 5 | 06'35" | 00:33'53" |
| 6 | 07'07" | 00:41'00" |
| 7.0 | 07'26" | 00:48'25" |
展開計圈分析
留言 
