Liz Hsu 徐歪歪 2014/08/24 訓練日誌 | Marathon's World

Liz Hsu 徐歪歪台北市
ID 77811

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Liz Hsu 徐歪歪

11.4 km | 01:57:18 | 10:17/km

日期: 2014-08-24 07:03 - 總爬升: 189 m - 卡路里: 616 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 78%

Pace: 11'06" / 10'25" / 11'00" / 10'58" / 10'34" / 10'57" / 09'44" / 09'25" / 09'15" / 08'35" / 10'04" / 12'59" /

基本訓練

8月累積里程 : 45.76 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

李長益, Shanbao Wu 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'06"	00:11'06"
2	10'25"	00:21'31"
3	11'00"	00:32'31"
4	10'58"	00:43'29"
5	10'34"	00:54'03"
6	10'57"	01:05'00"
7	09'44"	01:14'44"
8	09'25"	01:24'09"
9	09'15"	01:33'24"
10	08'35"	01:41'59"
11	10'04"	01:52'03"
11.4	12'44"	01:57'18"

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