12.4 km | 01:09:54 | 05:38/km日期: 2020-01-29 07:14 - 總爬升: 256 m - 平均心率: 134 - 卡路里: 852 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 12°C - 濕度: 76%
Pace: 06'01" / 05'50" / 05'26" / 05'18" / 05'25" / 05'34" / 05'12" / 05'54" / 05'38" / 05'28" / 05'34" / 05'48" / 05'41" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 282.31 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'01" | 00:06'01" |
| 2 | 05'50" | 00:11'51" |
| 3 | 05'26" | 00:17'17" |
| 4 | 05'18" | 00:22'35" |
| 5 | 05'25" | 00:28'00" |
| 6 | 05'34" | 00:33'34" |
| 7 | 05'12" | 00:38'46" |
| 8 | 05'54" | 00:44'40" |
| 9 | 05'38" | 00:50'18" |
| 10 | 05'28" | 00:55'46" |
| 11 | 05'34" | 01:01'20" |
| 12 | 05'48" | 01:07'08" |
| 12.4 | 05'41" | 01:09'21" |
留言 
