6.0 km | 00:38:15 | 06:22/km日期: 2020-01-25 13:37 - 平均心率: 167 - 卡路里: 513 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 23°C - 濕度: 53%
Pace: 05'29" / 05'46" / 05'56" / 06'18" / 07'24" / 07'11" / 06'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'37" | 1000 / 1000 |
2 | | 05'46" (+00'09") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'55" (+00'18") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'17" (+00'40") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'24" (+01'47") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'10" (+01'33") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'52" (+00'15") | 8 / 6008 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
最大心率為191 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
100.39 km 亞瑟士 GEL-Kayano 26 累積 :
977.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'29" | 00:05'29" |
2 | 05'46" | 00:11'15" |
3 | 05'56" | 00:17'11" |
4 | 06'18" | 00:23'29" |
5 | 07'24" | 00:30'53" |
6 | 07'11" | 00:38'04" |
6.0 | 05'39" | 00:38'07" |