13.2 km | 01:20:14 | 06:04/km日期: 2020-01-25 06:49 - 平均心率: 152 - 卡路里: 676 Cal - 總步數: 14062 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 92%
Pace: 06'30" / 06'26" / 05'55" / 05'39" / 05'36" / 05'30" / 05'30" / 05'50" / 06'08" / 06'22" / 06'03" / 06'03" / 05'48" / 15'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'32" (+00'57") | 1001 / 1001 | 172 / 88 |
2 | | 06'35" (+01'00") | 1002 / 2003 | 177 / 85 |
3 | | 06'00" (+00'25") | 1001 / 3005 | 176 / 94 |
4 | | 05'39" (+00'04") | 1000 / 4005 | 177 / 99 |
5 | | 05'41" (+00'06") | 1002 / 5007 | 175 / 100 |
6 | | 05'35" | 1003 / 6010 | 174 / 102 |
7 | | 05'59" (+00'24") | 1001 / 7012 | 175 / 95 |
8 | | 06'14" (+00'39") | 1001 / 8013 | 174 / 91 |
9 | | 06'10" (+00'35") | 1002 / 9015 | 176 / 91 |
10 | | 06'28" (+00'53") | 1001 / 10017 | 175 / 88 |
11 | | 06'03" (+00'28") | 1000 / 11018 | 173 / 94 |
12 | | 06'07" (+00'32") | 1001 / 12019 | 174 / 93 |
13 | | 05'55" (+00'20") | 1002 / 13021 | 175 / 95 |
14 | | 06'11" (+00'36") | 167 / 13188 | 170 / 94 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
297.94 km 母子鱷魚 二代粉 累積 :
790.5 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'30" | 00:06'30" |
2 | 06'26" | 00:12'56" |
3 | 05'55" | 00:18'51" |
4 | 05'39" | 00:24'30" |
5 | 05'36" | 00:30'06" |
6 | 05'30" | 00:35'36" |
7 | 05'30" | 00:41'06" |
8 | 05'50" | 00:46'56" |
9 | 06'08" | 00:53'04" |
10 | 06'22" | 00:59'26" |
11 | 06'03" | 01:05'29" |
12 | 06'03" | 01:11'32" |
13 | 05'48" | 01:17'20" |
13.2 | 15'19" | 01:20'14" |