4.2 km | 00:26:48 | 06:26/km日期: 2020-01-21 05:46 - 平均心率: 142 - 卡路里: 224 Cal - 總步數: 4908 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 78%
Pace: 06'30" / 06'23" / 06'09" / 06'26" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'28" (+00'21") | 1006 / 1006 | 183 / 84 |
| 2 | | 06'19" (+00'12") | 1008 / 2014 | 184 / 85 |
| 3 | | 06'07" | 1004 / 3019 | 184 / 88 |
| 4 | | 06'24" (+00'17") | 1002 / 4022 | 181 / 85 |
| 5 | | 08'12" (+02'05") | 160 / 4182 | 176 / 69 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 76.28 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'30" | 00:06'30" |
| 2 | 06'23" | 00:12'53" |
| 3 | 06'09" | 00:19'02" |
| 4 | 06'26" | 00:25'28" |
| 4.2 | 08'19" | 00:26'48" |
留言 
