Danny Yang 2020/01/24 訓練日誌 | Marathon's World

Danny Yang 新北市
ID 243894

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5.0 km | 00:38:04 | 07:33/km

日期: 2020-01-24 09:40 - 卡路里: 302 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 22°C - 濕度: 79%

Pace: 07'23" / 07'58" / 06'54" / 08'15" / 07'21" / 06'18" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'23"

(07'23")

07'23" (+00'30")

1000 / 1000

2

07'57"

(15'20")

07'57" (+01'04")

1000 / 2000

3

06'53"

(22'14")

06'53"

1000 / 3000

4

08'15"

(30'30")

08'15" (+01'22")

1000 / 4000

5

07'20"

(37'50")

07'20" (+00'27")

1000 / 5000

6

00'14"

(38'04")

06'21"

37 / 5037

1月累積里程 : 76.24 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

ricky tseng 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'23"	00:07'23"
2	07'58"	00:15'21"
3	06'54"	00:22'15"
4	08'15"	00:30'30"
5	07'21"	00:37'51"
5.0	06'14"	00:38'05"

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