8.7 km | 01:03:44 | 07:20/km日期: 2020-01-24 08:34 - 平均心率: 154 - 卡路里: 792 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 22°C - 濕度: 78%
Pace: 06'53" / 07'01" / 06'50" / 07'48" / 08'43" / 11'14" / 09'52" / 20'30" / 08'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'16" (+00'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'01" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'50" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'07" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'05" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'04" (+00'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'27" (+00'37") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'46" (+00'56") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'52" (+02'02") | 683 / 8683 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 16.69 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'53" | 00:06'53" |
| 2 | 07'01" | 00:13'54" |
| 3 | 06'50" | 00:20'44" |
| 4 | 07'48" | 00:28'32" |
| 5 | 08'43" | 00:37'15" |
| 6 | 11'14" | 00:48'29" |
| 7 | 09'52" | 00:58'21" |
| 8 | 20'30" | 01:18'51" |
| 8.7 | 08'52" | 01:24'55" |
ricky tseng 說推
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