9.6 km | 01:00:17 | 06:16/km日期: 2020-01-23 16:51 - 平均心率: 162 - 卡路里: 622 Cal - 總步數: 10846 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 61%
Pace: 06'06" / 06'27" / 06'03" / 05'59" / 06'09" / 06'01" / 06'33" / 06'08" / 06'12" / 07'43" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'05" | 1001 / 1001 | 180 / 91 |
2 | | 06'34" (+00'29") | 1002 / 2004 | 178 / 84 |
3 | | 06'05" | 1001 / 3006 | 180 / 90 |
4 | | 06'05" | 1001 / 4007 | 182 / 89 |
5 | | 06'09" (+00'04") | 1000 / 5008 | 180 / 89 |
6 | | 06'09" (+00'04") | 1001 / 6009 | 182 / 88 |
7 | | 06'34" (+00'29") | 1001 / 7011 | 178 / 85 |
8 | | 06'10" (+00'05") | 1000 / 8012 | 180 / 89 |
9 | | 06'20" (+00'15") | 1002 / 9014 | 179 / 88 |
10 | | 06'41" (+00'36") | 587 / 9602 | 173 / 86 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 21.22 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'06" | 00:06'06" |
2 | 06'27" | 00:12'33" |
3 | 06'03" | 00:18'36" |
4 | 05'59" | 00:24'35" |
5 | 06'09" | 00:30'44" |
6 | 06'01" | 00:36'45" |
7 | 06'33" | 00:43'18" |
8 | 06'08" | 00:49'26" |
9 | 06'12" | 00:55'38" |
9.6 | 07'42" | 01:00'17" |