5.5 km | 00:40:51 | 07:25/km日期: 2020-01-23 17:13 - 平均心率: 161 - 卡路里: 361 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 24°C - 濕度: 75%
Pace: 07'36" / 06'50" / 07'46" / 07'26" / 07'37" / 07'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'27" (+00'55") | 500 / 500 |
| 2 | | 07'46" (+01'14") | 500 / 1000 |
| 3 | | 07'08" (+00'36") | 500 / 1500 |
| 4 | | 06'32" | 500 / 2000 |
| 5 | | 07'28" (+00'56") | 500 / 2500 |
| 6 | | 08'02" (+01'30") | 500 / 3000 |
| 7 | | 07'23" (+00'51") | 500 / 3500 |
| 8 | | 07'27" (+00'55") | 500 / 4000 |
| 9 | | 08'05" (+01'33") | 500 / 4500 |
| 10 | | 07'07" (+00'35") | 500 / 5000 |
| 11 | | 07'07" (+00'35") | 500 / 5500 |
| 12 | | 10'34" (+04'02") | 2 / 5502 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
95.91 km 
Nike ZOOM FLY SP 累積 :
404.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'36" | 00:07'36" |
| 2 | 06'50" | 00:14'26" |
| 3 | 07'46" | 00:22'12" |
| 4 | 07'26" | 00:29'38" |
| 5 | 07'37" | 00:37'15" |
| 5.5 | 07'07" | 00:40'50" |
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