7.0 km | 00:38:56 | 05:33/km日期: 2020-01-22 16:44 - 平均心率: 157 - 卡路里: 427 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 06'24" / 06'11" / 04'04" / 07'38" / 04'40" / 04'09" / 05'55" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'23" (+02'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'47" (+01'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'21" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'41" (+01'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'54" (+00'33") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'51" (+01'30") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'54" (+01'33") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'16" | 8 / 7008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 7.01 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'24" | 00:06'24" |
| 2 | 06'11" | 00:12'35" |
| 3 | 04'04" | 00:16'39" |
| 4 | 07'38" | 00:24'17" |
| 5 | 04'40" | 00:28'57" |
| 6 | 04'09" | 00:33'06" |
| 7 | 05'55" | 00:39'01" |
| 7.0 | 04'00" | 00:39'03" |
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