9.1 km | 01:02:37 | 06:52/km日期: 2020-01-21 18:02 - 總爬升: 113 m - 地點: 客雅溪 - 天氣: 🌆 - 平均心率: 150 - 卡路里: 621 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 20°C - 濕度: 65%
Pace: 06'53" / 06'28" / 07'05" / 06'27" / 06'39" / 06'23" / 06'30" / 06'58" / 08'57" / 10'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'03" (+00'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'27" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'35" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'22" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'39" (+00'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'22" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'29" (+00'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'58" (+00'36") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'34" (+02'12") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 09'51" (+03'29") | 104 / 9104 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
| 最大心率為161 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
112.42 km 
耐吉 慢跑鞋 累積 :
1381.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'53" | 00:06'53" |
| 2 | 06'28" | 00:13'21" |
| 3 | 07'05" | 00:20'26" |
| 4 | 06'27" | 00:26'53" |
| 5 | 06'39" | 00:33'32" |
| 6 | 06'23" | 00:39'55" |
| 7 | 06'30" | 00:46'25" |
| 8 | 06'58" | 00:53'23" |
| 9 | 08'57" | 01:02'20" |
| 9.1 | 09'53" | 01:03'22" |
展開計圈分析
留言 
