陳柏裕 2020/01/21 訓練日誌 | Marathon's World

陳柏裕苗栗
ID 245333

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3.0 km | 00:23:37 | 07:46/km

日期: 2020-01-21 09:32 - 卡路里: 183 Cal - 總步數: 4104 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 74 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 70%

Pace: 08'32" / 07'26" / 07'22" / 07'05" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

08'33"

(08'33")

08'29" (+01'09")

1006 / 1006

173 / 67

2

07'26"

(15'59")

07'25" (+00'05")

1001 / 2008

173 / 77

3

07'22"

(23'21")

07'20"

1003 / 3011

173 / 78

4

00'16"

(23'37")

06'40"

40 / 3051

172 / 86

休息~!!

1月累積里程 : 320.09 km

HEROES JOGOGING SHOES 累積 : 212.6 km

MW Watch 上傳 | 4 years ago

308815-Josephine Chiu, 劉信宏和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'32"	00:08'32"
2	07'26"	00:15'58"
3	07'22"	00:23'20"
3.0	07'04"	00:23'37"

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