7.0 km | 00:41:16 | 05:55/km日期: 2020-01-21 06:10 - 平均心率: 153 - 卡路里: 473 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 15°C - 濕度: 78%
Pace: 06'10" / 05'59" / 05'50" / 05'52" / 05'43" / 05'42" / 24'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'10" (+00'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'57" (+03'15") | 4 / 1004 |
| 3 | | 05'58" (+00'16") | 1000 / 2004 |
| 4 | | 05'49" (+00'07") | 1000 / 3004 |
| 5 | | 05'52" (+00'10") | 1000 / 4004 |
| 6 | | 05'43" (+00'01") | 1000 / 5004 |
| 7 | | 05'42" | 1000 / 6004 |
| 8 | | 06'15" (+00'33") | 954 / 6959 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 179.26 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'10" | 00:06'10" |
| 2 | 05'59" | 00:12'09" |
| 3 | 05'50" | 00:17'59" |
| 4 | 05'52" | 00:23'51" |
| 5 | 05'43" | 00:29'34" |
| 6 | 05'42" | 00:35'16" |
| 7.0 | 24'35" | 00:58'51" |
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