5.2 km | 00:19:43 | 03:49/km日期: 2020-01-19 19:19 - 平均心率: 176 - 卡路里: 271 Cal - 平均步頻: 202 - 溫度: 17°C - 濕度: 78%
Pace: 03'41" / 03'50" / 03'52" / 03'52" / 03'52" / 03'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'39" | 478 / 478 |
| 2 | | 03'42" (+00'03") | 471 / 949 |
| 3 | | 03'48" (+00'09") | 471 / 1421 |
| 4 | | 03'50" (+00'11") | 460 / 1881 |
| 5 | | 03'51" (+00'12") | 466 / 2348 |
| 6 | | 03'53" (+00'14") | 463 / 2811 |
| 7 | | 03'50" (+00'11") | 467 / 3279 |
| 8 | | 03'50" (+00'11") | 477 / 3756 |
| 9 | | 03'50" (+00'11") | 472 / 4228 |
| 10 | | 03'54" (+00'15") | 470 / 4698 |
| 11 | | 03'49" (+00'10") | 457 / 5155 |
| 12 | | 02'51" | 8 / 5163 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 89.77 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'41" | 00:03'41" |
| 2 | 03'50" | 00:07'31" |
| 3 | 03'52" | 00:11'23" |
| 4 | 03'52" | 00:15'15" |
| 5 | 03'52" | 00:19'07" |
| 5.2 | 03'39" | 00:19'43" |
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