4.0 km | 00:30:16 | 07:30/km日期: 2020-01-09 06:03 - 平均心率: 145 - 卡路里: 217 Cal - 總步數: 4964 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 81 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 69%
Pace: 07'45" / 07'20" / 07'26" / 07'26" / 09'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'44" (+00'23") | 1000 / 1000 | 163 / 79 |
| 2 | | 07'21" | 1002 / 2002 | 163 / 82 |
| 3 | | 07'28" (+00'07") | 1001 / 3004 | 164 / 81 |
| 4 | | 07'28" (+00'07") | 1001 / 4006 | 164 / 81 |
| 5 | | 06'58" | 26 / 4032 | 163 / 87 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 19.45 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'45" | 00:07'45" |
| 2 | 07'20" | 00:15'05" |
| 3 | 07'26" | 00:22'31" |
| 4 | 07'26" | 00:29'57" |
| 4.0 | 09'44" | 00:30'16" |
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