賴祐誠 2020/01/16 訓練日誌 | Marathon's World

賴祐誠台北市
ID 428440

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3.1 km | 00:19:08 | 06:10/km

日期: 2020-01-16 15:05 - 卡路里: 169 Cal - 平均步頻: 175 - 溫度: 22°C - 濕度: 63%

Pace: 06'20" / 06'09" / 05'53" / 04'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'20"

(06'20")

06'19" (+00'28")

1000 / 1000

2

06'09"

(12'29")

06'07" (+00'16")

1004 / 2005

3

05'53"

(18'22")

05'51"

1004 / 3009

4

00'29"

(18'51")

05'56" (+00'05")

81 / 3090

1月累積里程 : 45.17 km

Android - asus ASUS_Z01KD 上傳 | 4 years ago

ricky tseng 和賴祐誠說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'20"	00:06'20"
2	06'09"	00:12'29"
3	05'53"	00:18'22"
3.1	05'19"	00:18'51"

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