10.3 km | 00:52:26 | 05:05/km日期: 2020-01-15 20:04 - 總爬升: 109 m - 平均心率: 149 - 卡路里: 592 Cal - 總步數: 9594 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 107 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 80%
Pace: 05'34" / 05'01" / 05'06" / 05'10" / 05'17" / 05'05" / 05'09" / 04'59" / 04'56" / 04'52" / 04'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'33" (+00'45") | 1004 / 1004 | 183 / 98 |
| 2 | | 05'00" (+00'12") | 1000 / 2005 | 183 / 108 |
| 3 | | 05'04" (+00'16") | 1006 / 3011 | 180 / 109 |
| 4 | | 05'10" (+00'22") | 1007 / 4018 | 182 / 106 |
| 5 | | 05'14" (+00'26") | 1008 / 5027 | 180 / 105 |
| 6 | | 05'00" (+00'12") | 1004 / 6031 | 182 / 109 |
| 7 | | 05'08" (+00'20") | 1009 / 7041 | 183 / 105 |
| 8 | | 04'56" (+00'08") | 1008 / 8050 | 181 / 111 |
| 9 | | 04'54" (+00'06") | 1006 / 9056 | 181 / 112 |
| 10 | | 04'48" | 1010 / 10067 | 190 / 109 |
| 11 | | 04'11" | 290 / 10357 | 187 / 127 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
334.98 km 
母子鱷魚三代 黃丫拖 累積 :
1352.9 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'34" | 00:05'34" |
| 2 | 05'01" | 00:10'35" |
| 3 | 05'06" | 00:15'41" |
| 4 | 05'10" | 00:20'51" |
| 5 | 05'17" | 00:26'08" |
| 6 | 05'05" | 00:31'13" |
| 7 | 05'09" | 00:36'22" |
| 8 | 04'59" | 00:41'21" |
| 9 | 04'56" | 00:46'17" |
| 10 | 04'52" | 00:51'09" |
| 10.3 | 04'24" | 00:52'26" |
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