5.0 km | 00:20:39 | 04:05/km日期: 2020-01-15 19:44 - 平均心率: 146 - 卡路里: 249 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 19°C - 濕度: 83%
Pace: 03'58" / 04'08" / 04'09" / 04'10" / 04'05" / 03'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'35" | 199 / 199 |
| 2 | | 03'59" (+00'24") | 405 / 605 |
| 3 | | 04'07" (+00'32") | 405 / 1010 |
| 4 | | 04'11" (+00'36") | 406 / 1417 |
| 5 | | 04'03" (+00'28") | 403 / 1821 |
| 6 | | 04'07" (+00'32") | 400 / 2222 |
| 7 | | 04'08" (+00'33") | 398 / 2621 |
| 8 | | 04'11" (+00'36") | 401 / 3022 |
| 9 | | 04'08" (+00'33") | 408 / 3430 |
| 10 | | 04'11" (+00'36") | 401 / 3832 |
| 11 | | 04'07" (+00'32") | 404 / 4236 |
| 12 | | 04'08" (+00'33") | 400 / 4637 |
| 13 | | 03'56" (+00'21") | 409 / 5046 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 223.06 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'58" | 00:03'58" |
| 2 | 04'08" | 00:08'06" |
| 3 | 04'09" | 00:12'15" |
| 4 | 04'10" | 00:16'25" |
| 5 | 04'05" | 00:20'30" |
| 5.0 | 03'32" | 00:20'40" |
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