johnny 2020/01/14 訓練日誌 | Marathon's World

johnny 台中
ID 255375

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2.2 km | 00:15:31 | 07:09/km

日期: 2020-01-14 18:36 - 卡路里: 137 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 20°C - 濕度: 69%

Pace: 07'36" / 06'38" / 06'04" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

03'02"

(03'02")

07'44" (+01'14")

391 / 391

2

03'03"

(06'05")

07'32" (+01'02")

404 / 796

3

02'45"

(08'50")

06'58" (+00'28")

394 / 1190

4

02'44"

(11'34")

06'39" (+00'09")

410 / 1600

5

02'34"

(14'08")

06'30"

394 / 1995

6

01'08"

(15'16")

06'46" (+00'16")

167 / 2162

1月累積里程 : 25.76 km

Adidas Boston 7 累積 : 566.5 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'36"	00:07'36"
2	06'38"	00:14'14"
2.2	06'21"	00:15'16"

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