4.0 km | 00:21:06 | 05:13/km日期: 2020-01-13 06:07 - 平均心率: 137 - 卡路里: 232 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 14°C - 濕度: 83%
Pace: 05'15" / 05'31" / 05'24" / 04'47" / 04'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'11" | 682 / 682 |
| 2 | | 05'26" (+00'15") | 663 / 1345 |
| 3 | | 05'29" (+00'18") | 663 / 2009 |
| 4 | | 05'20" (+00'09") | 668 / 2678 |
| 5 | | 05'13" (+00'02") | 670 / 3348 |
| 6 | | 04'41" | 690 / 4039 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
124.95 km 
夾腳幫 白Y拖第三代39號 累積 :
2007.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'15" | 00:05'15" |
| 2 | 05'31" | 00:10'46" |
| 3 | 05'24" | 00:16'10" |
| 4 | 04'47" | 00:20'57" |
| 4.0 | 04'14" | 00:21'07" |
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