Ricky Huang 2020/01/11 訓練日誌 | Marathon's World

Ricky Huang 彰化
ID 301381

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5.0 km | 00:25:18 | 05:03/km

日期: 2020-01-11 18:15 - 卡路里: 292 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 18°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(25)

Pace: 04'41" / 04'48" / 04'58" / 05'25" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'35"

(04'35")

04'36"

993 / 993

2

04'49"

(09'24")

04'48" (+00'12")

1001 / 1994

3

04'59"

(14'23")

04'58" (+00'22")

1000 / 2995

4

05'29"

(19'52")

05'26" (+00'50")

1008 / 4003

5

05'16"

(25'08")

05'17" (+00'41")

994 / 4997

1月累積里程 : 10.06 km

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Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'41"	00:04'41"
2	04'48"	00:09'29"
3	04'58"	00:14'27"
4	05'25"	00:19'52"
5.0	05'16"	00:25'08"

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