馮小強 2014/08/19 訓練日誌 | Marathon's World

馮小強高雄
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10.0 km | 01:08:03 | 06:46/km

日期: 2014-08-19 19:59 - 地點: 海洋之心 - 卡路里: 614 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 94%

Pace: 06'04" / 06'08" / 05'40" / 05'48" / 12'43" / 06'28" / 07'36" / 05'44" / 05'52" / 05'32" / 07'12" /

感冒後的首次團練

跑前跑後都下雨，幸運

8月累積里程 : 102.06 km

TCX 上傳 | 10 years ago

Kung, 等等我和其他 15 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'04"	00:06'04"
2	06'08"	00:12'12"
3	05'40"	00:17'52"
4	05'48"	00:23'40"
5	12'43"	00:36'23"
6	06'28"	00:42'51"
7	07'36"	00:50'27"
8	05'44"	00:56'11"
9	05'52"	01:02'03"
10	05'32"	01:07'35"
10.0	07'12"	01:07'51"

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