5.1 km | 00:47:29 | 09:21/km日期: 2020-01-11 06:06 - 平均心率: 126 - 卡路里: 327 Cal - 平均步頻: 140 - 溫度: 18°C - 濕度: 88%
Pace: 08'25" / 08'12" / 10'55" / 08'36" / 10'28" / 11'41" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'24" (+00'13") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'11" | 1000 / 2000 |
3 | | 10'54" (+02'43") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'36" (+00'25") | 1000 / 4000 |
5 | | 10'27" (+02'16") | 1000 / 5000 |
6 | | 11'43" (+03'32") | 77 / 5077 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
251.15 km New Balance Vazee Rush v2 累積 :
14483.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'25" | 00:08'25" |
2 | 08'12" | 00:16'37" |
3 | 10'55" | 00:27'32" |
4 | 08'36" | 00:36'08" |
5 | 10'28" | 00:46'36" |
5.1 | 11'36" | 00:47'30" |