4.1 km | 00:17:40 | 04:19/km日期: 2020-01-10 18:45 - 地點: NTHU - 天氣: GOOD - 平均心率: 143 - 卡路里: 240 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 20°C - 濕度: 88%
Pace: 04'22" / 04'20" / 04'16" / 04'24" / 03'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'22" (+00'06") | 398 / 398 |
| 2 | | 04'19" (+00'03") | 400 / 798 |
| 3 | | 04'17" (+00'01") | 400 / 1198 |
| 4 | | 04'17" (+00'01") | 825 / 2023 |
| 5 | | 04'16" | 821 / 2845 |
| 6 | | 04'21" (+00'05") | 1000 / 3845 |
| 7 | | 04'23" (+00'07") | 237 / 4082 |
| 8 | | 04'47" (+00'31") | 5 / 4087 |
週四 TP* 4 K ( 操場 甜甜圈 @104" (420)
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
348.80 km 
NIKE Nike Zoom Vaporfly 4% Flyknit 累積 :
1191.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'22" | 00:04'22" |
| 2 | 04'20" | 00:08'42" |
| 3 | 04'16" | 00:12'58" |
| 4 | 04'24" | 00:17'22" |
| 4.1 | 03'35" | 00:17'41" |
留言 
展開計圈分析
