5.3 km | 00:28:57 | 05:25/km日期: 2020-01-09 18:46 - 平均心率: 153 - 卡路里: 315 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 20°C - 濕度: 75%
Pace: 05'52" / 05'33" / 05'19" / 05'17" / 05'11" / 05'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'51" (+00'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'32" (+00'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'19" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'16" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'10" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'10" | 340 / 5340 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
164.60 km 
NIKE Zoom 累積 :
279.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'52" | 00:05'52" |
| 2 | 05'33" | 00:11'25" |
| 3 | 05'19" | 00:16'44" |
| 4 | 05'17" | 00:22'01" |
| 5 | 05'11" | 00:27'12" |
| 5.3 | 05'08" | 00:28'57" |
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