黃仁勇 2020/01/09 訓練日誌 | Marathon's World

黃仁勇基隆
ID 470910

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3.1 km | 00:18:51 | 06:04/km

日期: 2020-01-09 17:37 - 卡路里: 167 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 21°C - 濕度: 72%

Pace: 06'26" / 06'03" / 05'43" / 04'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'20"

(06'20")

06'21" (+00'42")

995 / 995

2

06'09"

(12'29")

06'06" (+00'27")

1007 / 2003

3

05'38"

(18'07")

05'39"

995 / 2999

4

00'31"

(18'38")

05'36"

92 / 3091

1月累積里程 : 25.23 km

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Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'26"	00:06'26"
2	06'03"	00:12'29"
3	05'43"	00:18'12"
3.1	04'45"	00:18'38"

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