9.2 km | 00:54:05 | 05:54/km日期: 2020-01-09 16:29 - 總爬升: 105 m - 平均心率: 150 - 卡路里: 661 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 23°C - 濕度: 61%
Pace: 06'58" / 05'45" / 05'44" / 05'37" / 05'35" / 05'36" / 05'30" / 05'27" / 06'12" / 10'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'57" (+01'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'44" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'44" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'37" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'34" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'36" (+00'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'29" (+00'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'26" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'12" (+00'46") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 10'40" (+05'14") | 159 / 9159 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 105.51 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'58" | 00:06'58" |
| 2 | 05'45" | 00:12'43" |
| 3 | 05'44" | 00:18'27" |
| 4 | 05'37" | 00:24'04" |
| 5 | 05'35" | 00:29'39" |
| 6 | 05'36" | 00:35'15" |
| 7 | 05'30" | 00:40'45" |
| 8 | 05'27" | 00:46'12" |
| 9 | 06'12" | 00:52'24" |
| 9.2 | 10'41" | 00:54'06" |
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