6.3 km | 00:40:10 | 06:24/km日期: 2020-01-08 20:41 - 地點: 清大操場 - 天氣: 晴涼爽 - 平均心率: 145 - 卡路里: 463 Cal - 總步數: 7222 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 67%
Pace: 07'17" / 07'14" / 06'17" / 05'56" / 05'45" / 05'41" / 07'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'24" (+01'42") | 1000 / 1000 | 172 / 78 |
| 2 | | 07'28" (+01'46") | 1000 / 2001 | 171 / 77 |
| 3 | | 06'11" (+00'29") | 1000 / 3001 | 181 / 88 |
| 4 | | 05'56" (+00'14") | 1000 / 4001 | 183 / 91 |
| 5 | | 05'48" (+00'06") | 1000 / 5002 | 185 / 92 |
| 6 | | 05'42" | 1001 / 6004 | 186 / 93 |
| 7 | | 05'53" (+00'11") | 268 / 6273 | 185 / 91 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 122.11 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'17" | 00:07'17" |
| 2 | 07'14" | 00:14'31" |
| 3 | 06'17" | 00:20'48" |
| 4 | 05'56" | 00:26'44" |
| 5 | 05'45" | 00:32'29" |
| 6 | 05'41" | 00:38'10" |
| 6.3 | 07'18" | 00:40'10" |
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