10.2 km | 01:00:02 | 05:53/km日期: 2020-01-07 18:36 - 平均心率: 150 - 卡路里: 627 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 23°C - 濕度: 69%
Pace: 06'41" / 06'11" / 05'55" / 05'54" / 06'09" / 05'52" / 05'50" / 05'53" / 05'18" / 05'16" / 05'55" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'40" (+01'25") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'10" (+00'55") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'55" (+00'40") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'54" (+00'39") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'08" (+00'53") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'52" (+00'37") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'49" (+00'34") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'53" (+00'38") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'18" (+00'03") | 1000 / 9000 |
10 | | 05'15" | 1000 / 10000 |
11 | | 05'57" (+00'42") | 180 / 10180 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
164.60 km NIKE Zoom 累積 :
279.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'41" | 00:06'41" |
2 | 06'11" | 00:12'52" |
3 | 05'55" | 00:18'47" |
4 | 05'54" | 00:24'41" |
5 | 06'09" | 00:30'50" |
6 | 05'52" | 00:36'42" |
7 | 05'50" | 00:42'32" |
8 | 05'53" | 00:48'25" |
9 | 05'18" | 00:53'43" |
10 | 05'16" | 00:58'59" |
10.2 | 05'55" | 01:00'03" |